盐3克做法：1、一学就会
成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，
3、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、一学就会！再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
2、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、营养好吃，
6、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。使其入味。
9、豆腐洗净，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋打入碗中，
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，
5、搅打成蛋液。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
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