6、倒入食用油烧至五成热
6、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、盐3克
做法：1、搅打成蛋液。再放入秋葵。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，切薄片。
5、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、以为就是一盘煎蛋，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。加入盐，
2、
9、
刚开始看见这道菜的时候，
7、鸡蛋、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。使其入味。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
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