秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
7、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、
2、
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
9、
6、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、两面翻面。搅打成蛋液。加入盐，
8、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
3、两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、一学就会！加入少许葱花。
5、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
3、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，使其入味。
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