将剩余蛋液倒入豆腐中
2、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
9、再放入秋葵。加入少许葱花。原来内有乾坤。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。
2、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，
6、
3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，
8、一学就会！太薄容易碎掉，搅打成蛋液。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
5、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、两面熟透即可。两面翻面。
4、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，
相关文章：