没做过的可以试试了

来源：铜陵新闻网编辑：茂名市时间：2026-05-22 22:46:46

没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。成型后翻面，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

9、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

2、非常有营养又简单的一道菜。

7、

2、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

4、

8、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。营养好吃，准备好食材。

6、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋2个，使其入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。盐3克

做法：1、