秋葵2根配料：葱1小段
2、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，
9、平底锅加热，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐洗净，简单好吃，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。再放入秋葵。
8、两面翻面。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
4、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
3、一学就会！切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，
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