7、没做过的可以试试了
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
2、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、使豆腐的营养价值得以提高，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。切薄片。
7、没做过的可以试试了。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。简单好吃，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，
2、搅打成蛋液。
4、
3、原来内有乾坤。
3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、一学就会！
6、
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