2、鸡蛋和豆腐是绝配
2、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、切薄片。平底锅加热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，营养好吃，准备好食材。两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
5、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、一学就会！成型后翻面，
8、使其入味。
7、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
2、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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