鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
2、营养好吃，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。
2、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
6、
刚开始看见这道菜的时候，
9、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，加入少许葱花。
5、
3、使其入味。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
8、平底锅加热，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
4、成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋、
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