将剩余蛋液倒入豆腐中
营养好吃，
7、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
5、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
8、以为就是一盘煎蛋，一学就会！
9、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
2、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、使其入味。摊成圆形蛋饼。
2、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
4、
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋、
3、
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。加入盐，太厚不容易入味。
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