将豆腐放入锅中中小火煎熟
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、
5、
6、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
8、
9、营养好吃，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。加入少许葱花。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！准备好食材。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，
4、加入盐，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使其入味。
3、鸡蛋打入碗中，简单好吃，
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