3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
olivia美食记录：
1、
7、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
2、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，
8、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
9、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，
4、太厚不容易入味。再放入秋葵。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、一学就会！平底锅加热，
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