刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，
9、鸡蛋打入碗中，
5、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
6、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
3、倒入食用油烧至五成热，
2、没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、再放入秋葵。使其入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，两面翻面。
4、切薄片。原来内有乾坤。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
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