3、鸡蛋和豆腐是绝配
鸡蛋、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。使其入味。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
5、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，
2、盐3克
做法：1、成型后翻面，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。
7、准备好食材。
2、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。平底锅加热，
6、鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，营养好吃，
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