3、将剩余蛋液倒入豆腐中
放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、成型后翻面，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，两面翻面。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
2、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，加入盐，两面熟透即可。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
8、切薄片。简单好吃，
4、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
3、以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。营养好吃，再放入秋葵。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。
9、豆腐的薄厚要掌握好，
6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
7、
相关文章：