鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，切薄片。
8、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，
7、两面翻面。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
4、
6、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
5、原来内有乾坤。再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
3、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
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