2、9、鸡蛋与豆腐同吃
2、
9、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、
4、鸡蛋2个，
7、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。两面翻面。没做过的可以试试了。加入少许葱花。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
3、豆腐洗净，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
8、
相关文章：