鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
8、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
刚开始看见这道菜的时候，
4、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，两面翻面。两面熟透即可。没做过的可以试试了。准备好食材。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，加入盐，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、
7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
9、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，
3、摊成圆形蛋饼。
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。成型后翻面，
2、
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