鸡蛋、7、平底锅加热
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。鸡蛋、
7、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
8、
3、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太薄容易碎掉，
2、没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
5、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
6、两面翻面。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。
2、鸡蛋2个，
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