5、鸡蛋和豆腐是绝配
5、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使其入味。
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，简单好吃，鸡蛋2个，
4、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
7、鸡蛋打入碗中，
3、两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
2、非常有营养又简单的一道菜。
6、摊成圆形蛋饼。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。
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