使豆腐表面均匀裹满蛋液
7、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，两面翻面。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
2、
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、没做过的可以试试了。
6、营养好吃，
8、成型后翻面，切薄片。一学就会！加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
4、鸡蛋2个，
3、
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
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