2、秋葵2根配料：葱1小段
2、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。两面熟透即可。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
8、没做过的可以试试了。
6、
4、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
7、两面翻面。鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
3、鸡蛋2个，
9、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
2、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、准备好食材。一学就会！鸡蛋打入碗中，
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